L’Ayurveda considère que chaque personne est unique dans sa constitution physique et mentale, composée des cinq éléments de la nature ; Éther, Air, Feu, Eau et Terre. La combinaison de ces éléments, en plus ou moins grande proportion, donne naissance aux trois énergies vitales que représentent les Doshas, soit Vata, Pita et Kapha. Pour atteindre et maintenir un équilibre harmonieux entre la tête, le cœur, le corps et l’esprit, il faut d’abord apprendre à se connaitre et à reconnecter avec soi-même.